健康を意識した生活スタイル。
ヘルシーコンシャスな食事には、季節の野菜やフルーツを多く摂取することが重要です。
最近、話題の「パワーサラダ」は、野菜、タンパク質、フルーツなど、
たくさんの種類の具材を一皿にまとめた、ボリューム感もあり、栄養バランスが一食で取れる人気のサラダです。
手作りのサラダドレッシングやソースなどは、ご自分の好みに合わせて、調味料やスパイスをアレンジしたり、塩分や糖分など控えたりすることができます。
ご自宅で、簡単に、
オリジナルの「パワーサラダ」＆「ドレッシング」を作ってみましょう。
